Fallos y recomendaciones en la alimentación durante el embarazo

Fallos y recomendaciones en la alimentación durante el embarazo...

Si la alimentación es importante en cualquier etapa de la vida, durante el embarazo aún lo es más.

Uno de los errores más frecuentes es pensar que durante el embarazo los requerimientos calóricos son muchísimo más altos y es por esto que algunas mujeres se permiten comer sin ningún tipo de control. Esto puede derivar en una dieta poco saludable y aumentar el riesgo de problemas de salud, tanto para la madre como para el hijo. Contrario a lo que algún falso mito indica, una mujer embarazada no tiene que comer por dos, sino para los dos, que es distinto. A lo largo del embarazo una mujer no debería aumentar más de 9-12 kg en total. Durante el primer trimestre el aumento no debe superar el 1,5 kg, durante el segundo trimestre unos 4 kg y durante el tercero, no más de 5,5 kg.  Conviene saber que, a partir de la segunda mitad del embarazo, las necesidades calóricas aumentan pero muy poco, unas 300-400 kcal. Este requerimiento se cubre simplemente aumentando muy ligeramente tanto el tamaño de la ración de carne o pescado como el de legumbre, arroz, pasta o patata.

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Síndrome de "la clase turista".

Síndrome de “la clase turista”...

Es la enfermedad tromboembólica de los viajeros. Se produce cuando se viaja sentado varias horas seguidas y es más frecuente en vuelos de largo recorrido, de ahí su nombre.

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¿Cómo afecta el estrés y la ansiedad a nuestro aparato digestivo?

¿Cómo afecta el estrés y la ansiedad a nuestro aparato digestivo?...

Ireneo de los Mártires, especialista en Medicina Interna colaborador del Hospital Viamed Montecanal, nos explica qué influencia tiene el estrés y la ansiedad en nuestra digestión y las consecuencias que esto puede tener en nuestra calidad de vida. Además, nos da algunos consejos para que llevemos una buena alimentación.

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Exceso de sudoración o “hiperhidrosis”, ¿cómo se puede tratar?

Exceso de sudoración o “hiperhidrosis”, ¿cómo se puede tratar?...

La hiperhidrosis consiste en un aumento de la sudoración. Puede afectar a uno o varios niveles del cuerpo (cara, manos, axilas, pies,…) e, incluso, ser generalizada. Habitualmente, se desarrolla durante la infancia o la pubertad para luego mantenerse estable a lo largo de la vida y, con frecuencia, existen antecedentes familiares.

 

En sí misma no podemos considerarla una enfermedad, pero puede llegar a serlo cuando ese aumento es tan excesivo que condiciona la capacidad de trabajo, de interacción personal o social… En definitiva, cuando interfiere con el desarrollo de la vida cotidiana.

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En la Escuela de Padres damos respuesta a tus inquietudes...

El Dr. Gerardo Rodríguez, asesor en Pediatría del Hospital Viamed Montecanal y coordinador de la Escuela de Padres, explica en qué consiste la iniciativa.

 

La Escuela de Padres es una iniciativa con un objetivo claro: que los padres puedan, en un entorno distendido y relajado, plantear a los especialistas sus dudas respecto al cuidado de sus bebés de hasta los dos años. Y, creánme, las dudas son muchas, tal y como hemos podido constatar en las primeras sesiones de la Escuela que contempla un total de ocho citas a lo largo de 2017. (más…)

¿Qué es la ginecoestética y en qué puede ayudarte?...

La ginecoestética fue desarrollada hace más de una década por el prestigioso ginecólogo David Matlock quien, citando sus palabras, descubrió este concepto “por casualidad”, al comenzar a tratar quirúrgicamente a pacientes que presentaban hiperlaxitud vaginal, como consecuencia de partos “ largos” y/o que habían precisado de instrumentación (ventosa/ fórceps), para la extracción del bebé. (más…)

Presentación de la Escuela de Salud para Padres...

La Escuela de Salud para Padres es una novedosa iniciativa puesta en marcha por el Hospital Viamed Montecanal con la que se trata de resolver las dudas respecto al cuidado de su bebé de padres con niños de hasta dos años, independientemente de que hayan nacido en nuestro hospital. (más…)

Lesiones deportivas en niños, ¿por qué se producen?...

El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, fecha en la que se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud. Con motivo de esta conmemoración la especialista en Traumatología Infantil del Hospital Viamed Montecanal, Dra. Belén Seral, analiza en este post las lesiones deportivas en niños.

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Da a tus piernas el cuidado que se merecen...

Las varices son una manifestación de la insuficiencia venosa crónica, una enfermedad muy frecuente en nuestra sociedad que afecta tanto a hombres como a mujeres y que puede aparecer a cualquier edad, aunque lo más habitual es que lo sufran mujeres, por encima de 30 años, con antecedentes familiares de varices y que trabajan muchas horas de pie de forma continuada (azafatas, camareros, dependientes……). (más…)

Bienvenidos al blog de Viamed Montecanal...

El Hospital Viamed Montecanal ha conseguido ser un centro sanitario referente en Aragón gracias a todos los profesionales que hacen posible que, cada día, demos la bienvenida y cuidemos a personas y personitas que vienen al mundo. Tratando, en todo momento, de ofrecer un trato confortable, de calidad, amable, cercano y muy sensible con nuestros pacientes.

En línea con esta filosofía y coincidiendo con nuestro X Aniversario, desde esta nueva ventana esperamos facilitar la comunicación con toda la población de nuestro entorno, convencidos de que la información –sobre todo en materia de salud-, es poder. (más…)